Aktualności wróć do listy
09.03.2021

Seniorze – zachowaj ostrożność, ale nie zamykaj się całkowicie

Śledząc doniesienia medialne pewnie wielu z nas zastanawia się co nas wykończy najpierw – pandemia, czy cały stres, doniesienia medialne, dotykające nas ograniczenia, itp. Pytanie brzmi, jak znaleźć w tym wszystkim równowagę?
Niestety jako seniorzy jesteśmy w grupie ryzyka – i to zarówno w przypadku koronawirusa, jak też „zwykłej” grypy i wielu innych infekcji. Media oraz władze sugerują, że jako seniorzy powinniśmy całkowicie zamknąć się w domu, by nie narażać się na ryzyko… Nie powinniśmy jednak popadać ze skrajności w skrajność.
Oczywiście przede wszystkim powinniśmy pamiętać o zachowaniu dystansu społecznego (w sensie min. 2 metrów odstępu), noszeniu maseczki oraz dezynfekcji rąk oraz przedmiotów, które możemy dotykać brudnymi dłońmi (nasze smartfony, klamki – szczególnie przy wejściu do naszego domu). Pamiętajmy też o korzystaniu z godzin dla seniorów i nie chodzeniu do sklepu, jeśli to nie jest absolutnie konieczne. Jeśli mamy taką możliwość, poprośmy, kogoś o pomoc w zakupach.
Jednocześnie (jeśli nie mamy przeciwwskazań związanych choćby z problemami z poruszaniem się), nie powinniśmy całkowicie rezygnować z wychodzenia z domu i choć minimalnej aktywności na świeżym powietrzu. Postawmy raczej na spacery do pobliskiego parku – raczej w godzinach porannych, gdy nie natkniemy się na tłumy. Z drugiej strony nie powinniśmy wybierać miejsc całkowicie odludnych (dla własnego bezpieczeństwa – by nie stać się choćby ofiarą chuliganów). Pamiętajmy też, by zabrać ze sobą telefon (no i w razie zapotrzebowania laskę).
Kto świętuje w marcu?
Kto świętuje w marcu?
Śląski Gwiazdozbiór
Śląski Gwiazdozbiór
Słowniczek: z naszego na polski i z polskiego na nasze
Słowniczek: z naszego na polski i z polskiego na nasze

Lista przebojów

1.
Edek DworniczekOdyseja do gwiazd
2.
Paweł GołeckiGóralski zew
3.
Dawid JaniakNie przestanę kochać Ciebie
4.
Ryszard SawickiOstatni wakacyjny dzień
5.
Damian HoleckiCanto Della Terra
6.
StachLusia
7.
Alpina ShowMoja Lady
8.
Michalina Starosta i Marcin JanotaWróć do mnie Kochany
9.
Golden MixTańczę dla Ciebie
10.
Proskauer EchoPrzyjmij dziś te czerwone róże
11.
Duet KaroPowiedz mi
12.
Stiff CapellaBo mi dobrze tu
13.
Edek SikoraNiebieskie łąki
14.
Chris OxforduoTaka będzie wiosna
15.
Dominika i Janusz ŻyłkaTo dla Ciebie

Sonda

Wybierz najlepszą piosenkę z kobiecym imieniem w roli głównej [głosujemy raz na dobę]